Dolor cervical i d’espatlles: causes, conseqüències i com tractar-los amb teràpia craneosacral
El dolor cervical i el mal d’espatlles cada vegada són més comunes a la nostra societat actual. El complex articular de l’espatlla és una de les estructures més sofisticades del cos humà dissenyat per oferir una gran mobilitat. Tanmateix, aquesta mateixa complexitat ho fa altament vulnerable al sobreús, a la inactivitat, ia les males postures.
Per què fa mal l’espatlla i el coll?
Una de les causes principals del dolor en aquesta zona és la complexitat biomecànica de l’espatlla. Diferents tipus de teixits tous (músculs, tendons, fàscies i lligaments) envolten aquesta articulació, que serveix com a pont essencial entre el tronc i la mà. Quan hi ha disfunció en aquesta àrea, els símptomes es poden estendre cap al coll i els braços.
A la meva consulta a Barcelona, especialitzada en teràpia craniosacral i alliberament somatoemocional, és freqüent trobar persones que pateixen dolors cervicals i espatlles. Això pot ser degut tant a un excés d’activitat física (com passa en alguns gimnasos, on es fan exercicis no adequats per a la preparació del cos), com a l’altra cara de la moneda: el sedentarisme, les postures perllongades davant de l’ordinador o la televisió, i la manca de moviment conscient.
Connexió entre el coll i les espatlles
La regió cervical i les espatlles estan íntimament relacionades. Les restriccions miofascials al coll poden generar dolor irradiat cap als braços, i viceversa. Per això, és fonamental abordar aquesta zona de manera integral.
Tractament amb teràpia craneosacral i alliberament miofascial
A la nostra consulta apliquem un protocol específic que combina:
- Desbloqueig articular
- Alliberament miofascial
- Tècniques de teràpia craneosacral
- Treball d’alliberament emocional
Aquest enfocament ajuda a restaurar l’equilibri al cos, millorar la mobilitat de l’espatlla i alleujar la tensió acumulada a la zona cervical.